Уважаемые любители ЗОЖ! Хотел поинтересоваться( мож кто знает) как лучше всего есть арахис. Либо есть сырым и с кожурой, либо жарить и кожеру отшелушивать, но в этом случае, наверное, теряется много витаминов. Или может есть еще какой способ употребления. И вообще его мыть надо? :)
|