Колибактерин проблематично найти даже под заказ в аптеке ... пока ищу!
Аэробные нагрузки ввёл в рацион
)
С морковкой пока проблем не возникало, выбирать я научился! Проблемы с ней будут наверное как обычно весной ...
Тут ещё дело в том, что этим летом, чтобы избежать потери перспективного заказчика, мне пришлось 2 месяца жёстко впахивать с утра до ночи без выходных, в итоге вдруг началась сильная диарея, и живот сильно болел ... отчего это было - не знаю (такого у меня не было уже лет 10), питался я тогда чем придётся ... плюс осенью сорвал себе спину так, что не чувствовал кожу на руках и ногах (смещение позвонков защемило нервы) ... после всего этого я до сих пор прихожу в себя.