[Yumaomao]

Сообщение от mdnadin

Yumaomao, ну и у меня похожая история была 12 лет назад. После смерти дочери была сильнейшая депрессия. Сначала резко похудела - почти не ела ничего несколько месяцев, пропали мышцы. Астения. Потом вес пошел+ антидепресанты и креатин Тоже был бронежилетом от мужчин - (даже мысли то одинаковые в голову приходят)).
Начала заниматься. Хорошо пресс качала, это тормозило голод. Занимала физически + плюс следила за едой. тогда сошло. НО стрессы возвращают стресс (так что постарайтесь их не допускать никогда)
Обратите внимания на женские гормоны. Они "бесятся" при наборе и спуске. Хороший массаж только в помощь будет. Чем больше крови подойдет ближе к жиру - тем он быстрее "улетит"

Киска очень милая на аватарке - похожа на Вас?:))) Все у вас получится
Может еще калории посчитать? например на http://health-diet.ru/

Спасибо за поддержку! Буду стараться