|
Re: Питание после шести...
Helena77,
могу сказать, что уловок никаких нет, если Вы смотрите на себя в зеркало и вас в плане фигуры все устраивает, то тогда все в порядке. А вот представьте себе на минуточку, на ночь вы поели и легли спать...
УВас не мучает чувство того, что когда вы завтра проснетесь, все это отложится в жир....
я раньше тоже не чувствовала, а потом мне об этом рассказали так:
митаться надо за 5 часов перед сном, потому как организм, засыпая, перестает вести активную деятельность, мозг не работает, а значит, расщипления никакого не происходит, таким образом, большая часть съеденого идет в туалет, а 10% идет откладываться в злачные места!
на самом деле, когда мы прилетаем с работы домой, мысль только одна-поесть......но..... соберитесьи подумайте, наслодиться едой-это 20 минутное удовольствие, а вот скинуть потом все это-2-3 часа физического труда....
Уж если и наедаться на вечер, тогда надо утром просыпаться,вставать на весы, а потом на велосипед-крутить педали, пока не сбросишь все, что наела вчера вечером...... вот и подумайте....что лучше.....
|