Здрасьте
!!!
Даже не знаю с чего начать...
Сегодня взвесилась, +3 кг за зиму
Осенью вес 50, сегодня 53
Конечно,это не критично, но совсем не радостно- это результат вечерне-почти ночных чаепитий с печеньками, это варенка и т.п......
В последнее время стала просыпаться с заложенным носом, отхаркиваю мокроту (пардон), сопли с кровавыми сгустками уже второй месяц
Стало прыгать настроение, раздражительность, с возвращением ( хоть и частично) к вареной еде вернулась. Хотя я думала, что моя ватта -доша будет довольна
Утром выпила ложку льняного масла, очень тошнит, думаю это печень. Весной на сыроедении пила масло, все было хорошо. Каков вывод товарищи? Надо возвращаться к живой пищи
Пока оставлю хлебцы ( цельнозерновые) с ними спокойней
Зел чай исключаю, оставлю только травяные.
Вчера весь день была на сыром, но к вечеру не удержалась и сьела пару кусочков яблочной шарлотки
Сегодня:
ложка льняного масла + стакан воды с лимоном
Трав. чай с лимоном и медом
Сок из 2 апельсинов
Пока все.
Сделала гимнастику для позвоночника- зо мин
на день- капуста, морковка, свекла, яблоки
Всем удачи!
З.Ы. Чуть не забыла! У мужа вчера был первый вегетарианский день!!!! Ничего, жив- здоров )))))