Сегодня
28 день выхода из 30-и дн. голода, и
1-й день
разгрузки на воде , которую я планирую проводить еженедельно. Это помогает не забыть , что такое голод, организм тренируется, и следовательно на длительное голодание заходит подготовленным.Планирую проголодать 2-е суток( 48 ч.) Сомнения развеялись голодать или нет , вчера с вечера начало драть горло , чихала. С утра сегодня все норм. прополаскала горло сода+ морская соль- вышла пробка слизистая.
Сделала клизму уже, все вперед.
Только не заболеть, хотя состояние не простудное, может быть просто очищение идет.
Постараюсь сегодня не пить, хотя я водохлеб, и для меня всегда это преодоление.
Сегодня по плану бассейн- посмотрю ,если будут простудные проявления в течении дня, то воздержусь.
Вчера ела , как обычно- 2 раза в день. В обед- брокколи, салат из свежих овощей. На ужин- сделала себе салат "Цезарь" с креветками , только без сухариков.
В течении дня- яблоки зеленые , мандарины , груши , киви. Вобщем абсолютно не голодная . О мясе и рыбе даже не вспоминаю, это радует.
Вес на сегодняшнее утро- 56.4 кг.
Всем хорошего дня! А мне не сильно мерзнуть.
