Цитата:
Сообщение от ATAS
Леший, немного не понял чем отличается упражнение 2 от становой тяги? Вроде движения получаются практически одни и те же, и группы мышц задействуются одни.
|
Да, в принципе, ничем не отличается, только весом. Нам надо развить хват кисти и подготовиться к становой. Во-вторых, не у всех дома есть возможность поставить штангу, а гиря хорошо компенсирует это.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы !
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)