Цитата:
Сообщение от Alex_71
пожалуйста расскажите или дайте ссылку как Вы снимаете спазм грушевидной.
|
Ссылок нет, везде тупость рулит, я один раз поддался и получил вирус в подарок, что свидетельствует о важности проблемы.
Как-то выживать надо. Вот и я прошел Евминова (доска пригодилась),мануальщиков, лохотронщиков всяких…Ну почитал, что в инете доступно… и в печатной форме: Дикуль… Бубновский…Ситель…Черепанов…Садов…Бобырь…Лукаш…Евм инов…Друзяк… Данилов…- и форумы типа спинет.ру…радикального решения даже по купированию ситуации они предложить не в состоянии, почему- не знаю, скорее всего потому, что «страшно далеки они от народа».
Спазм грушевидной снять не сложно, ее просто надо привести в растянутое состояние и создать условия для расслабления.Вся нога должна быть повернута внутрь ( ну такая косолапая поза). Найти надо подходящую позу, встать на ступеньку, чтобы проблемная нога висела- и перекосить таз таким образом, чтобы пятка проблемной ноги оказалась на примерно 5 см ниже, поболтать ею слегка для расслабления , делая акцент на перекашивании таза и повращать ею внутрь- наружу, сделав акцент на расслаблении, можно вообразить, что к свободной ноге привязан груз...Описание сложновато, но практически это 5-10 секунд, и спазм ушел. В реале я бы конечно лучше показал и скорректировал под пациента...Мне так с утра повторить приходится раза 3, потом целый день- свободен, и жизнь- прекрасна!!