|
Re: Опытные, подскажите!
Дам маленькие советы проверенные на личном опыте.
Голодайте только на убывающей луне,на растущей голодание будет протекать тяжело.
Йоги рекомендуют регулярно голодать по 1 дню в новолуние полнолуние и на 11 день луны..
Три дня голодания с последующим восстановлении на сыроедстве вполне достаточно для улучшения здоровья при острых болезнях или обострении хронических. Ну и адаптация происходит к голоду.
После несколькиз 3х дневных голоданий можно приступать к 5 и даже 7 дневному,торопиться не стоит всё должно происходить постепенно.
Длительные голодания проводить нужно не зимой это точно..и готовиться к ним надо постепенно набирая опыт
|