Цитата:
Сообщение от Maksenek
Возможно это потому что организм требует минимальную потребность в белке и аминокислотах. Сбалансированный по аминокислотному составу (со скором больше 100) белок содержится, например, в киви, хурме, авокадо, каштанах, фисташках.
|
Maksenek, спасибо. Фисташек сырых я не видела, а вот все остальное можно поробовать добавить :)
Вчера еще съела 2 банана
На тренажере позанималась 20 минут. Сегодня планирую 25 мин.