[userb]

вот - чтоб поставить точку - нашёл строгое описание измерения контрольной паузы(дейсвительно не максимальной).
получается что мы мерим не О2 или СО2 а "нарушение управления".
мерим от конца обычного выдоха до момента непроизвольного сокращения (толчок или "первая трудность").

Строгое изложение основ теории К.П. Бутейко о физиологиче2.6. Измерение степени болезни (диагностика) глубокого дыхания - контрольная пауза
Согласно определению болезни глубокого дыхания . это нарушение управления. Следовательно, необходимо выбрать показатель, максимально отражающий именно свойства управления. Из теории управления извест-но, что одним из важнейших параметров регулирующих механизмов явля-ется, так называемые запаздывание или постоянная времени [68]. Это время реакции регулирующего механизма на появление изменения в управляемой системе от момента изменения в системе до первого момента проявления управления (например, первого срабатывания какого либо из исполнительных механизмов).
Самым очевидным и простым сознательным изменением процесса дыхания является его остановка. Поскольку процесс дыхания неравноме-
рен, то важно правильно выбрать момент этой остановки. Процесс дыха-ния включает в себя два действия вдох и выдох. Возможны так же естест-венные паузы между ними, но вдох и выдох присутствуют всегда. Поэто-му, естественно выбрать один из четырех моментов: начала вдоха, оконча-ние вдоха, начало выдоха, окончание выдоха. Из всех этих моментов наи-более предпочтительным с точки зрения точности измерения представля-ется момент окончания выдоха. В частности, в этот момент объем воздуха в легких и концентрация в нем кислорода и углекислого газа в наименьшей степени зависит от амплитуды дыхания.
Теперь надо определить первый момент срабатывания "исполни-тельного механизма". Очевидно, что в роли такого "исполнительного ме-ханизма" выступают дыхательные мышцы диафрагмы, грудной клетки, мышцы в гортани и т.п. И действительно, после остановки дыхания прак-тически всегда наблюдается момент непроизвольного сокращения (толчок или "первая трудность") какой либо из указанных групп мышц, чаще все-го . диафрагмы. Такой толчок всегда чувствуют разбирающиеся в методе Бутейко врачи-методисты, положив руку на грудь или живот пациента.
Для повышения точности измерения, очевидно, следует также сфор-мулировать требования к постоянству условий измерения. Это отсутствие физической нагрузки, определенная поза . сидя прямо, расправив плечи, расслабившись, глаза вверх. Процесс выдоха как можно "естественней". Для исключения подлога следует закрыть рот и зажать нос во время остановки дыхания. С целью контроля за требованием "спокойного состояния", попутно, следует измерять пуль
Все вышеизложенное позволило К.П. Бутейко сформулировать ос-новной способ диагностики болезни глубокого дыхания, который он на-звал контрольной паузой (КП) [45, 46].
34
Клиническая проверка этого способа измерения (диагностики) пока-зало, что точность и повторяемость числовых значений контрольной паузы вполне достаточна для клинических применений, т.е. отвечает целям и ог-раничениям, поставленным перед теорий. В [46] приведена таблица пар "пульс . контрольная пауза", позволяющая стандартизировать интенсив-ность болезни глубокого дыхания.
Показатели Состояния организма
Сверхздоровье Нор-ма Болезнь
Форма дыхания Поверхностное Нор-ма Глубокое
Контрольная пау-за . с. 180 150 120 100 80 60 50 40 30 20 10 5
Пульс . уд./мин. 48 50 52 55 57 60 65 70 75 80 90 100

Таблица 1. Таблица возможных значений пар: контрольная пауза . пульс.
Непонимание теории Бутейко, породило широчайшее распро-странение неточного описания момента окончания замера контроль-ной паузы, как некое туманное "первое желание вздохнуть", что вызвало справедливую критику со стороны серьезных специалистов и естественное недоумение у людей, пытающихся самостоятельно освоить метод Бутейко.
Кроме того, К.П. Бутейко определил также относительную единицу для измерения болезни как отношение длительности контрольной паузы нормально здоровых людей к ее значению у пациента.
Другой важной характеристикой систем управления является ин-тенсивность управляющего воздействия, в нашем случае . глубина вдо-ха. Поэтому К.П. Бутейко в название болезни вставил слово "глубокого". К
35
сожалению, в настоящее время пока не удалось сформулировать объектив-ный способ выделить в глубине вдоха бессознательную компоненту. По-этому, глубина вдоха оценивается специалистами метода Бутейко только субъективно, на основе их опыта и особенностей пациента и ситуации.
Дополнительным диагностическим признаком значительного нару-шения управления дыханием является неравномерность управляющих воз-действий, следовательно . неравномерность амплитуд и (или) времен-ных интервалов вдохов и выдохов.
2.7. Что такое сверхздоровье
Как уже отмечалось при обсуждении 7-го принципа об асимметрии устойчивости, в организме должна быть обеспечена возможность состоя-ний, при которых сопротивляемость к болезням заметно превышает, так называемый, "нормальный" уровень. Из 7-го принципа следует, что эти со-стояния должны отражаться на показателях механизма управления дыха-нием. Следовательно, этим состояниям должны соответствовать опреде-ленные значения контрольной паузы. Очевидно, эти значения должны быть больше, чем значение КП у "нормально" здорового человека. Экспе-рименты и наблюдения полностью подтвердили этот вывод теории Бутей-ко, как у тех, кто сознательно (руководствуясь теорий Бутейко) смог под-нять этот показатель заметно выше планки "нормально" здорового челове-ка, так и у тех, кто с помощью исторически сложившихся оздоровительных практик поднял свое здоровье заметно выше "нормального" уровня. Это - отдельные церковные монахи . подвижники, а также истинные представи-тели южно-азиатских (Индия) и западно-азиатских (Китай, Япония) оздо-ровительных школ. Встречаются также обладатели "сверхздоровья" и сре-ди обычных людей, таких как земледельцы, охотники, живущие в условиях
36
относительного аскетизма, вдали от мегаполисов современной цивилиза-ции. Причем, как и ожидалось, в этих состояниях повышена не только со-противляемость к рассматриваемым болезням, но и устойчивость к инфек-циям, выносливость, регенеративные способности тканей и органов, эмо-циональная устойчивость, а также отмечена большая ясность и логичность мышления.
Т.е. в данном случае оказалось неверным, обычно применяемое в ме-дицине, предположение о том, что отклонение показателя в любую сторо-ну от нормы означает ухудшение.
_