Встаю поздно, ложусь еще того позднее. Поэтому завтракал в 10.30. И потом.. вот дневной рацион на сегодня:
--------------------------------------------
Чернослив 3 шт. 29гр. 60Кк.
Чай чистящий 800 2
овощное рагу
таб.(75) 400 152
сосиски соевые 100 231
салат листовой 100 14
салат свекольный 200 82
сырник творожный 40 73
финики 2 шт 15 42
чай зеленый 1000 8
вода минеральная 400 00
------------------------------------------
Итого Ккал. 609
Чистящий чай помог!
