|
Re: Забота о душе и теле.
Манон
: нужно зажмуриться на пару секунд и резко открыть глаза.
ещё хороший способ расслабить глаза такой.. это нужно проделывать сидя за столом. трёте ладони одну о другую до лёгкого ощущения тепла, потом накладывается одну на другую как бы крестом, опираетесь локтями на стол и кладёте лицо на ладони так, чтобы ладони закрывали глаза. и так сидите пару минут. кстати, я вот и подумала: не зря же человек автоматически, когда какая-то нервная ситуация закрывает лицо руками!..)
от такой ювелирной работы, пожалуй, и правда, глазам нужен отдых. коррекционные очки - это, которые с дырочками, как по систем Норбекова?
Да, очень хорошо, буду так делать. Спасибо!
Есть такие очки, только я не очень долго ими пользовался.
|