|
Re: Реально-конкретное избавление от лишнего веса.
Вот вчерашний рацион:
03.04. среда
[U]утро[/U] Овсянка 3ст.л. 100гр. 126 Ккал.
Кофе с молоком 250мл. 20 Ккал
день Борщ постный т.(41) 500 137 Ккал.
Суп шпинат т.(44) 400 98 Ккал.
Капуста цветная на пару 150 45 Ккал.
вечер Чай зеленый 900 8 Ккал.
Итого 434 Ккал за день.
__________________
Хочешь быть счастливым? Будь им!
|