[Ханька]

Я делаю витгресс в блендере, потом фильтрую через сито. Жмых не перевариваеся, он нам не нужен. Потом, уже отфильтрованный сок, смешиваю с пертушкой или укропом, или с кинзой, или с огурцом, или с соком кокоса. Если смешиваю с зеленью или огурцом, то просто снова в блендер наливаю сок, бросаю зелень и секунд 20-30 на большой скорости блендерю в сок и уже пью. Зелень (жмых) переваривается, в отличии от травы. Иногда зубок чеснока бросаю для вкуса. А иногда и помидорку, кусок перца, яблоко. Замачиваю зерна пшеницы каждый второй день. Так. у меня постоянно есть травка на сок. Срезаю раз. даю снова отрасти и снова срезаю. Потом выбрасываю. Проращиваю иногда подсолнечник (уже чищеные семечки), гречку и смешиваю с витгресс.