3 день
Вчера было выпито 2 литра морковного сока и салат мелко натертый из 2-х морковок и зеленых листьев салата, разделенный на 3 порции грам по 150.
Самочувствие в норме, сегодня будет разгруз на томатном соке ближе к вечеру. Вес 54,5
Стул кстати тож в норме)
Привес канешно, учитывая 2 крупные морковки вчера, ну ничо, маленькими но уверенными шагами к мечте, главное без соли держаться. Но сейчас я люблю и пресную еду, она ведь на самом деле вовсе не пресная, пока язык не разбалован солью
В принципе на таком салатике даже можно жить, на овощном супе тож, так что если не нажираться и держаться в рамочках то наберу ну максимум 4-5 кг, это ~58кг буит(из них жидкость-еда ~3 кг), тогда в новый голод и опять минус ~7кг, так и буду действовать.
19:00-21:00 1,5 литра томатного сока + 4 маленьких помидора нарезанных дольками.