Джина из кувшина, привет! Я тоже попробовал на соках - мне не понравилось. А вот хорошо пережевывать фрукты - совсем другое дело. Лично я голодать в ближайшие полгода на срок больше 3 дней не планирую. Буду снижать вес постепенно (как уже сейчас) за счет питания. На овощи и на крахмалистые фрукты пока переходить не хочу т.к. Столешников пишет, что это уже вызовет насыщение и может проснуться аппетит. Сейчас аппетита нет. Небольшое чувство голода присутсвует, но уходит уже после первой мандаринки или другого фрукта.. Желаю достичь желаемого. Для себя я ставил единственную цель - снизить вес и это пока идет по плану. Вместе с этим получил приятный бонус - чистка организма! Хорошего настроения!!
