Джина из кувшина, привет! А я собираюсь, пока не сброшу до 82 обойтись без обработанной пищи - вода, фрукты, овощи.. Когда станет 80-82, то уже подключить всё остальное.Конечно уже буду контролировать количество того, что ем. За 21 день на воде добился главного - пропало чувство голода. Тебе успехов и чтобы килограммы не возвращались!!!
