[greeny]

8 день - воскресенье, 5 мая. Проснулась сама в 8 (итого - 7 часов сна). Ночь прошла ровно, без всплесков. Казалось, что отходит желчь - нет, поэтому пью кипяток. Посмотрим.
Чувствую себя бодро, но мышечная сила резко спала. Становая, стыдно сказать, в треть рабочего веса (25 кг) 2х10, жим дался вообще с трудом - 1х10 (20кг), тяга блока к шее - 2х8(не знаю сколько). Можно было бы чуть добавить, но аритмия тут как тут. Лестницы снова становятся непреодолимыми. Хочется слушать музыку и ходить по лесу. Вернулось першение в горле, а насморк, кажется, все меньше и меньше. Желчь в итоге не отошла. Пью около 2 л.

Вечером добила отжимания 2+3+2+2+7 и планку 46 с.
Спокойно и замкнуто.

Посмотрим как завтра пойдет кардио.