Цитата:
Сообщение от метанойя
искра, а что много вариантов выходов существует?
а , что - есть еще какие-то незыблемые правила?
|
Особых правил нет.
Тут действительно лучше к телу прислушаться.
По-Лавровой-( но у нее не более 5 суток СГ ) сначала вода, а потом через 2 часа кисломолочка - кефир, ряженка. Неплохо запускает ЖКТ.
По -Щенникову ( у него и 11 и 13 и до 21 суток СГ)- сначала вода через трубочку, потом разбавленный капустный сок.
Тут ссылочка на дневник- может полезным будет ?
http://syhoegolodanie.com/node/498
Метры кстати предупреждают, что при СГ выход на цитрусовых соках опасен для поджелудочной.
Надо еще по- Филонову глянуть- не помню как у него. Вот нашла :
http://www.filonov.net/statji/podgot...ogo-golodaniya
Так что выбрать можно. Главное- голову заранее подключить и план составить- подготовиться.