[behealthy]

4й день выхода.

Соки, еще добавил тертые овощи.
Сегодня попробовал запечь кабачки и морковку недолго и размельчил в блендере. Самое вкусная еда в моей жизни. Кашка без масла , без соли.

Раньше как-то недооценивал овощи и их вкус. А сейчас на сладкое вообще не тянет.

В дальнейшем буду питаться овощами, зеленью, морепродуктами, яйцами, из масел - оливковое и кокосовое, иногда мясное. Изредка буду позволять себе немножко фрукта, чисто побаловать вкус.

К еде нету былой страсти и это радует, знаю что полезно, закинулся этим и заниматься делами.
С понедельника вообще полностью буду считать выход законченным.

Да и сейчас я чувствую себя отлично, не ограничиваю себя ни в чем, слежу за самочувствием.

Пока думаю, когда добавлять яйца и рыбку. Буду смотреть по желанию организма.

Всем здоровья!