Вот уже 1,5 месяца пытаюсь научится у участников форума и у признанных авторов правильно голодать , а главное правильно выходить из голода. За 6 коротких голоданий 2,2,3,3,4,4(дней) научилась только в конце не срываться на жор и есть меньше и реже. Почти справлясь с муками голода во время голодовок ,а последняя прошла практически без чувства оного и это радует.... 25 го вхожу в новый лечебный голод, пока планирую 5 дней , но буду стараться продлить максимально. В предыдущих ушло суммарно 4,5 кг. и это конечно очень мало , но объемы уменьшились неплохо : в районе талии 7 см. и я очень надеюсь , что меня покинул именно висцебральный жир, что так важно для восстановления остатков здоровья....
