Цитата:
Сообщение от alolya
Красно Солнышко, можно, но опять же не всем. Любимый килограммами ел и худел все равно. И девочки многие худеют. а у меня не туда ни сюда))))))
|
Во-во, у меня тоже не всегда срабатывает
Ладно, поживем - увидим
Читаю сейчас книгу Дугласа Грэма "80/10/10", вот здесь:
http://fruktoed.com/2011/09/12/801010/
Смысл такой, что в потребляемой пище должно быть 80% углеводов (их нужно получать из сладких фруктов), 10% жиров и 10% белков - это от всего объема потребляемого за день. Ну и про сыроеденье там. Вот думаю сейчас...
