Добрый день!
Спасибо за ответы!
Цитата:
|
А проблем с брожением и стулом у вас нет?
|
Нет, у меня с этим все в порядке.
А в какой дозе икру принимать?
Кефир у меня присутсвует. Вот масла никакого нет.
Кстати, сегодня трещинок не чувствую, улучшение явное. Почему - не понятно
Я со вчерашнего дня стала снова есть. Пока так и получается - 1 раз в день, вечером, в районе 5-6-часов. На ночь так хочется сладкого, что позволяю себе в 1 ночи съесть горсть кураги или грушу китайскую (они сладкие). А в течение дня - соки.
У меня все очень постепенно. Сначала убирала разные продукты путем их уменьшения, потом и полного исключения (2 месяца где-то), потом попробовала по одному дню голодать на воде, но так начинали болеть глаза (у меня сильная близорукость и глаукома в самой начальной стадии), что я это прекратила. А вот на травках с медом и лимоном + кефир пошло нормально.
Первый раз, я так провела 2 денька, потом 3, потом 4 с интервалами в где-то в неделю. Приказов себе не даю, что вот от сих до сих кровь из носа - сидеть на таком питании. Как-то само желание приходит. Я хочу подружиться со своим организмом, не хочу его насиловать. Ему от меня, бедняге, и так досталось.
Вот, наконец, доползла до пенсии, теперь начинаю вплотную знакомится с потребностями своего тела.
Так как я дама в возрасте экстрим применять не буду.
Я маленькими шажками иду, по принципу - тише едешь, дальше будешь