WUZ, привет, дорогая!
Цитата:
Сообщение от WUZ
Может, тоже такую каскадную схему попробовать? 10 - 10 - 10
На-Талия, а не маловато ли 10 дней выхода между голодовками? как по ощущениям?
|
Конечно попробуй! 10 дней дают хороший эффект, а перерыв по собственным
ощущениям я даже меньше сделать хочу, чтоб настрой не пропадал
и чтоб расслабиться на еде не успела, а то потом опять на
голод зайти тяжеловато. Так что перерыв в 10 дней для меня много.
А у тебя может быть по другому - пробовать надо.
Читаю твой дневничок. Думаю, тебе обязательно нужно голод практиковать.
И там правильно тебе сказали - это долго и скурпулёзно. Я уже год постоянно
на сайте. Начинала со 101 кг, сейчас около 77, вес то уходит, то возвращается,
но общая картина хорошая! Ещё кг 15 как минимум убрать надо. К каскадам
10-10 сама пришла - организм "подсказал".
Плюс (основной!) ещё и в том, что всё это время я
изучаю реакцию своего организма, и понимать начинаю, что именно мне
нужно для нормального веса, здоровья и вообще счастья в жизни.
И тебе, солнце, желаю только успехов и терпения!