У тех, кто не делал операцию, всегда больше возможностей вернуть здоровье. После операции такая возможность может быть утрачена.
Меня тоже всерьез напугало болезненное онемение правой ноги после радикулита. Подобрала нужную растяжку и боль стала уменьшаться и совсем ушла. Нужно лишь совсем немного поддерживать свое себя упражнениями.
Зайдите сюда
http://spinet.ru/conference/topic2549-60.html
начните с предложенных новичкам ссылок.
Результат коллективного творчества - вполне системный подход к проблемам опорно-двигательного аппарата - достоин внимания и изучения.