|
Re: Монастырь.
Совет дня...
Предлагаю быстрый и эффективный способ восстановить свою защиту. Очень эффективно и показательно применять данный способ защиты , если чувствуете, что подверглись внешнему воздействию. Например при общении с агрессивным человеком, эта методика поможет вам оставаться спокойными и невозмутимыми.
Методика
Сделайте медленный полувдох - т.е. вдохните не до конца. После чего энергично выдохните. Выдыхая почувствуйте, как выдыхаемый воздух выходит из центра вашей груди, волнами распространяется по телу и останавливается вашей кожей. Кожа - рубеж , дальше которого волна не идет.
Потренируйтесь на досуге)) Почувствуйте разницу. Научитесь делать это незаметно для окружающих....
|