Цитата:
|
Сообщение от Elios
у меня не получается - воздух сразу из ноздрей выходит...и всё
|
Физически он конечно будет выходить из ноздрей. Тут надо "схватить" энергию... Если вы вообще не знакомы с пранаямой, то возможно вам потребуется чуть больше времени и возможно освоение более простых техник. Но оно стоит того. ))
А в качестве совета, начните с этого...
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=2702