Так проснулась в 6 утра...слабость и ступор...сижу торможу

в голове шум какой-то...умылась-легче стало
больная кожа зудиться по страшному!! стараюсь не корябать, а массажик поделать или же расческой деревянной...как же я хочу чтобы прошло все!!! намучалась ((
сегодня начало третьего дня, а ощущение, что пошла 3я неделя...
некоторое желание покушать возникло...
и как мне выходить без соков?? я попытаюсь максимум продержаться....
на травах с медом?? у меня нет сейчас возможности купить соковыжималку ((
можно ли выходить после длительного голодания на кефире?? на отваре от овсянки??( как это делается? запариваются хлопья просто, а потом отжимаются?)
есть ли опасность, что если долго не добавлять крупы и растительную пищу, выходя лишь на жидких продуктах длительный срок, что не восстановишь полностью работу ЖКТ???
(Добавление)
особо не морозит...душ сегодня приятней прохладный