График массы на недельном цикле (первый скачок - это ночной жор на сессии, чтобы не спать) и после этого цикла.
Цитата:
Сообщение от Ewen
передых нужен!
особенно если он ощущается и требуется.
всё делаешь правильно) мумница
|
спасибо! А как правильно твой ник читать? А то я каких только вариантов не встречал на форуме
Скажи же, как он задуман был, как ты сама его читаешь?