|
Re: Перехожу на сыроеденье, чтобы стать и оставаться здоровой
В очках опускаешь лицо в воду , тогда шея не напрягается, руки вытянуты впереди над головой , отталкиваешься от бортика ногами и как стрела плывешь потом одновременно руками разгребаешь будто воду и ногами как лягушка , вот так брассом))) вообще можно посмотреть видео в инете)) думаю есть))
__________________
Света, просто сделай это!
|