Привет! Если воспринимать меня адекватно, то поделюсь опытом. Один голод вряд ли решит ваши проблемы и надо использовать бесценный опыт форумчал. Сразу без пустых разговоров советую читать Василия и все его темы. Василия читать тут
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4133 Есть на форуме еще много хорошего, но основа и реальный и действенный опыт у него изложены отлично! Я сам 3СГ только закончил хотя не чисто, не 3.5СГ как обычно , потому как отвык. Короче, успех придет к Вам и точно придет, но не через 1 мес и не от одного только голода! Если начать и упорно, то через несколько мес и точно 1-2 года будет видны очень конкретные результаты и понимание всего. А 1 мес каскадного голода.. это только этап и то не полный в укреплении здоровья. Когда-то я полагал что 9СГ или еще лучше 11СГ точно решат мои проблемы… нда.. было бы очень легко и просто.. Увы.. так не бывает. Хотя длинные СГ в возрасте уже рискованная штука.. каскады, несомненно проще и надежней и меньше рисков, но если не организовать продуманный ЗОЖ, то толку от СГ будет мало… Голодание одна из составляющих ЗОЖа , а без остального результаты будет только временные и не всегда те к которым стремимся. Надеюсь написанное мной Вам пригодится)