[ПЁТР48]

1Й День ПИЩИ. Вчера в18 часов достал кружечку воды из холодильника!
какое это блаженство,только после 3х дней узнаёшь её истинную цену!
После водички спустя полчаса взялся за кефир..... Еле успел добежать до туалета! Это-же было со мной после первых 3х дней. Значит это не случайность,как я думал в первый раз.Больше выходить из голода на кефире я не буду.Лучше сок или мандарины,старый испытанный способ.
В 21 час положил себе немножко гречневой каши съел её медленно и баиньки.Спал хорошо. проснулся утром как всегда сразу на весы
ВЕС-114.8. как сразу как быстро набирается вес до 12 я не ел,после 12ти
ел лапшу с индейкой.Съел кусочек индюшатинки и чувствую что сыт.
Ел опять без хлеба,да! Пошёл уж десятый день что я не съёл ни кусочка.
Непонятно что это мне даст. Впервые применяю этот приём.
Давление 150/90
Пульс90 Это после еды.
Вес115.8
ВСЁ.