Цитата:
Сообщение от Ёлка
Общее содержание
эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот, мг/100 г
Скумбрия – 2300
Лососевые - 1700
Сельдь - 1600
|
Ёлка, спасибо за ценную информацию, утащу ее к себе - надо проанализировать, потому что по интересному стечению обстоятельств, я могу есть в основном только скумбрию, иногда сельдь и камбалу. Пробовала другие сорта рыб, но не подходило, часто приходилось просто выкидывать. А скумбрия, запеченная в духовке, с ломтиками лимонов и без соли и других специй - райское наслаждение!