тоша, всё супер!
Живу в своё удовольствие и делаю то что хочу: читаю, смотрю фильмы, готовлю сам себе, работаю, реабилитируюсь, занимаюсь и учусь, учусь, учусь
. В сентябре у меня опять школа
. Время летит очень быстро: вот и лето пролетело. Я весь в планах и мечтах.
Самочувствие стабильное, но хочется побыстрее
.
Уже 3 месяца 70 кг. После голодного февраля был 60 кг. И масса идёт в мышцы. Руки стали здоровей и корпус + лицо округлилось
. Кушаю так же. С Машкой созванивался недавно + книжку почитал о ЗОЖ и решил исключить на время для эксперимента молочное, кроме топлёного масла.
А в общем всё без изменений. Улучшения медленные, но есть. Это говорит о правильности для меня выбранного пути. Голодания прекращать не буду и раз в год - обязательно надо! И 2 сухих провожу каждый месяц, но это скорее перерыв в приёме пищи т.к. кушаю один раз в день - вечером. Кушаю по аппетиту и как то съехал на 1 раз
. Яйца иногда мешаю с мясом, обязательно овощи, а сладкое исключил. Хотя яблоки деревенские ел, они кисло сладкие и не много. Жизнь в удовольствие - это круто!
