Цитата:
Сообщение от Maksenek
Но для этого надо хотя бы месяц записывать калории и вес.
|
это не проблема. Давайте уточним некоторые общие понятия:
Обмен - величина постоянная для человека и меняется крайне медленно или не меняется вообще т.к. тут Господь рулит
Измеряется в Ккал/сутки
Для среднестатистического чела находится в пределах: Мин =хх, Макс=уу
Считается по формуле Х=...
За месяц может измениться на 1% (2,3...??)
При голодании 7с может измениться на 2%
Расчитать можно или самому или сходить к спецам и сдать анализы
скажите пожалуйста, что я упустил?