|
Re: Каскад 2+3
1Й ДЕНЬ ГОЛОДА Сегодня бегал 3 часа и10 минут. Для проверки своего сердца,а оно справилось свободно с этой нелёгкой нагрузкой. Моя длительность бега (комфортная) два двас половиной часа. Буду поддерживать эту комфортную для меня длительность и дальше.
ДАВЛЕНИЕ:145/90
Пульс: 60
Вес:109.3
Последний раз редактировалось ПЁТР48; 31-08-2013 в 08:25..
|