Сегодня начались КД. Занялась лицом: сделала пилинг, намазалась йогуртом и сижу. Вечером думаю растяжку сделать, фитбол и что-то еще... забыла. А! Поделать упры для груди, с бутылками с водой.
Скоро допью хмель и начну глюкозамин. Дозировка в одной капсуле - 500 гл. и 400 хондроитин,
как положено. По 3 капсулы в день. Кину фотку, вдруг кому интересно. Стоит 17 евро. Напоминаю: пью давно, больше 2-х лет, и часто, раньше 1 раз в 3 месяца, сейчас решила 1 раз в полгода.
Вот здесь хорошая статья про артроз и БАДЫ:
http://www.evdokimenko.ru/article02_6.htm
Фотка, как обещала
Картинку повесила на стенку, для поднятия настроения. Вообще это наклейки для окон. Думаю купить еще парочку.
Всем хорошего воскресенья!