В холод мёрзну, когда сижу на месте. Тогда дома надеваю по 2 тёплых халата и носки. А стоит встать и начать двигаться, мне сразу жарко. Снимаю халаты.
Также и на улице, когда иду, мне жарко. Никаких тёплых шуб и очень толстых свитеров просто не могу носить. А насчёт горяченького, открою секрет: кофе я пью каждое утро. Вот пью и всё. Отказываться не собираюсь. Ни за что. По-моему я с детства ни один день без кофе не жила.
А в остальное время дня и ночи пью только чистую воду (из фильтра). Ну в самый мороз или при недомогании типа простуды - тёплую воду и немного мёда. Кожа и ногти не страдают. Я, конечно, питательными кремами пользуюсь. Волосы иногда (раз в год) начинают выпадать, прям боюсь облысеть. Тут же коротко стригусь, перестаю красить волосы (седею)
, начинаю маски всякие наносить, витамины пью "Виташарм". И волосы растут снова, прямо такой щёточкой. Так что, по-моему, они не выпадают с корнями, а просто ломаются.