|
Re: грыжа дисков : УО, морковь, отравки
Цитата:
Сообщение от Diver
... При наличии протрузий МПД, можно делать в дом условиях и легкую растяжку, подвесив некий регулируемый груз к ступням, под наблюдением.
|
Под мышки надели плавательный круг и на нем я плавала полчаса. А на пояс одели жесткий ремень с крючками. На крючки равномерно по кругу подвесили гири. Сначала небольшие, а потом тяжелее и тяжелее. Все три недели каждый день такая процедура...
__________________
Жизнь -странная штука. Когда у тебя на руках все козыри, она начинает играть с тобой в шахматы.
---------------------------------------------------
|