[UKSYSTEM]

В результате напряженных тренировок в выходные потеря веса была не сильная - всего 500 грамм. Но в общем за неделю, уже можно сказать, наблюдается постоянный прогресс !

Начало долгого пути:
2013-10-05 84,00 кг.: Жир 18,31 кг., в т.ч. висцеральный жир 5,88 кг., Вода 45,53 кг. Мясо 16,77 кг.
2013-10-16 78,90 кг.: Жир 16,10 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,73 кг., Вода 43,32 кг. Мясо 16,38 кг.
2013-10-24 77,40 кг.: Жир 15,56 кг., в т.ч. висцеральный жир 4,64 кг., Вода 42,65 кг. Мясо 16,15 кг.
2013-10-27 76,60 кг.: Жир 14,48 кг., в т.ч. висцеральный жир 3,83 кг., Вода 42,90 кг. Мясо 16,20 кг.
2013-11-03 76,00 кг.: Жир 14,21 кг., в т.ч. висцеральный жир 3,80 кг., Вода 42,64 кг. Мясо 16,06 кг.
2013-11-10 75,00 кг.: Жир 13,05 кг., в т.ч. висцеральный жир 3,75 кг., Вода 42,83 кг. Мясо 16,03 кг.

Общая разница: -9,00 кг. общего веса, -5,26 кг. жира, -0,75 кг. мяса.