[Гвоздь]

Три уже месяца, как вышел из летнего голодания. По прежнему поджелудочная работает неплохо - сегодня утром натощак (вчера был разгрузочный день) сахар крови - 4,7, вчера утром был 5,0. Это вместо стойких 6,0 и чуть выше до голодания. Важно, что это несмотря на то, что последние три недели нарушал ЗОЖ-рацион безбожно - самолёты-перелёты, жизнь в гостях, где мясо - два, а то и три раза в день и кровные обиды (жил у брата, в семье которого еда - едва ли не культ пожилых и не очень здоровых людей), если не есть предложенную еду - сырого минимум, много крахмального, овощи-фрукты, к счастью - в изобилии - Израиль в этом плане вне конкуренции. Так что пока ПЖ не просто нормальна, но и устойчиво нормальна.