Цитата:
Сообщение от Felisite
Пью кофе и размышляю...
|
Ищите замену чаю и кофе.
Мне от утренней чашки кофе трудно было бы отказаться, зачем тогда просыпаться?))
А вот бесконечные чаи в течении дня очень даже можно заменить на травяные.
Сейчас такой выбор разных успокаюващих чаёв, что пьют на ночь.
В течении дня имбирный настой идёт прекрасно. Отвар шиповника.
Не думаю, что тахикардия возникла от резкого понижения калоража, скорее всего она присутствовала, но Вы не замечали, потому что не упражнялись.
Если Вам комфортно на 500 кал, то добавляйте понемногу и только то, что полезно сердцу. Отварной рыбки в суп добавьте.
А не так что сегодня 600 - а завтра 1200... Как бы не получилось, что послезавтра будет 2400.