Цитата:
Сообщение от CBETA
порядок освоения асан этого ряда
|
это не асаны, это прежде всего способы воздействия на важнейший энергоцентр человека, который собственно и отвечает за наличие энергии в человеческой энергосистеме.
А уж как дополнение, это мощнейшее воздействие на все органы брюшной полости.
Обычно это все вводится постепенно, по мере освоения основ йоги... Но в нашем случае несколько другая история