[Гвоздь]

Второй день восстановления. . 20.01.2014.

Вес – 60,2(+1,5). Шустро. Мандарины, перцы, отвар картошки-капусты и свёклы-лука-моркови.

Ортостатическая проба – 43/7. N.

А.д. 105/70. N.

КП – 35. N.

Сахар – 4,9. N. После вчерашних мандарин и неплохо.

Самочувствие отличное. Что называется «на взлёт».

Попробовал ещё раз осмыслить хорошую ортостатическую пробу на 12-й день. Явно выделяется. Более того, это похоже на окончание определённого цикла голодания – реакция ССС на нагрузку – минимальная. Просмотрел несколько своих предыдущих голоданий. Практически для всех после 12-го – 14-го дня такое состояние, появляющееся на денёк, характерно. Не сигнал ли это к выходу? Чтоб не втягиваться обострение каких-то болячек. Вот цифры. Янв. 2011 – на 18-й день ортостатическая проба – 44/0; лето 2011 – на 13-й день – 44/4; зима 2012 – на 15-й день – 49/0; лето 2012-го – 13-й день – 45/3; лето 2013 – ортостатическая проба средняя; и нынче на 13-й день – 48/0. Это при среднем перепаде пульса в положении лёжа-стоя – 8-10 ударов. Может это и обычные для любого организма биологические ритмы. Но не исключено, что на ортостатическую пробу можно ориентироваться как на сигнал о завершении криза ССС и, возможно, сигнал об очередной активизации неоглюкогенеза. По сути - сигнала к выходу после окончания очередного виража (цикла) голодания.

Ужин - пару красных перцев, с литром овощного отвара. Не удержался (видимо, не совсем понимаю возможные последствия) и "по пути" замолотил пару отварных картошин. Сильно нравится, особого вреда и не почувствовал. Скорее всего, такой бульон подкидывает каких-то микроэлементов и электролитов, ушедших с потом и мочой на голоде.

Вечером просидел с мастером за компом - на 4 дня отрубался интернет.