Сегодня день после глупого срыва и обжорства.
Решила сделать его разгрузочным
То бишь целый день питаться чаем с имбирем. Сейчас прошла уже большая часть дня, пока "испытание" проходит успешно, чай отлично помогает, особенно согреться ибо дома холодррррыга..Заодно и трачу калории на частые походы в туалет))))))
Кстати, опыт голодания для меня первый, до этого даже никогда мысли такой не было. Но вчера ( после прочтения форума) я задумалась: "А почему бы и нет?.."
Надеюсь хоть так мне удасться отделаться от своих едовых привычек, получать из еды удовольствие - а не энергетическую ценность. Сегодня иногда задумываюсь о еде..а точнее о яблочке. Не может не радовать
Приятно ощущать легкость и свободу))