|
Re: Через тернии к праноедению
Да, я понимаю, что от сладкого такое происходит, но пока очень нравится мед.
Сегодня продолжил свой эксперимент. В течении дня рассосал оставшиеся 2/3 граната. И вот сейчас вечером выпил 3 кружки чая с медом (не считал сколько меда съел, но наверно около 100гр.)
Заметил что есть совсем не хочется, т.е. физического чувства голода нет. Даже наоборот какая-то легкость внутри, но стал больше спать и утром тяжело просыпаться - встаю примерно в обед, а засыпаю около 2-3 часов ночи. Днем, как проснусь, делаю око и потом в течении дня разные разминки и йогу. Это помогает занять себя чем-то и не думать о еде. Хотя мыслей о ней становится все меньше, немного хочется моркови по-корейски и больше ничего, но пока стараюсь не покупать, может пройдет это желание, если нет, то не буду себя мучить и снова буду покупать и кушать.
Пока могу держать это чувство под контролем. Заметного улучшения состояния от такого "малопитания" пока не заметил, не считая что утром легко в животе.
В планах совсем исключить мед и чай. Но пока тяжеловато морально это сделать.
|