[TaMa]

Oksana, у меня литровая пластиковая банка, кладу 3 чайные ложки соды, развожу стаканом кипятка, чтобы сода зашипела, лучше растворилась и активировалась. Дополняю водой похолоднее, чтобы было где-то 3/4 моей литровой банки, слежу, чтобы температура была между 38-42 С. Потом вливаю через кружку Эсмарха, стараюсь выдержать, сколько могу, но немного жжётся и кишечник дергаться начинает. Короче, максимум получалось 4 минуты где-то... Вот на четвёртый раз таких халтурных содовых клизм всё равно некий результат, что весьма порадовало)