[BezNik]

Сообщение от Merkul1983

ещё хотел бы услышать мнения что есть на выходе что бы не сорваться или какие соки пить..

Проверено на себе - пей не менее 1,5-2 литра воды между приёмами пищи. Помогает на сорваться в жор и забивает чувство голода.