вес 75 кг ровно, жру булки гр. по 200-300 булочек съедаю, вчера пекла беляши в духовке и съела 3 шт. С такими темпами я не постройнею, а наоборот в лето войду 80 кг в лучшем случае. Все сегодня вечером фитнес, ем до вечера только огурцы с кефиром. Как голодуть дней 5 НЕЕЕЕЗНАЮЮЮЮ, авитоминоз какой-то чтоли лень все делать, написала себе огромный план на апрель по генеральной уборки квартиры (7 комнат 120 кв.м.) хочу все выбросить из дома лишнее, хочу иметь уютное гнездышко, на месяц все расписала. Сегодня чищу кухню (начинаю с самого сложного) с вечера разморозила холодильник, набрала разной бытовой химии и вперед. Поскольку весь месяц расписан (работа, дети, муж, фитнес, генеральная уборка) почему бы и не постройнеть, дом в порядке и я то же. В прошлом году сделали красивейший полисадник и ворота с забором из рубинового профнастила и ковка ручная, плюс у нас у дома крыша такого же цвета металлочерепица, домик очень красивый, хочу из полисадника выкинуть все дурацкие мелкие цветы, кустики некчемные смородины старые и развести огромные розы, у нас у женщины на соседней улице, хочу дойти до нее проконсультироваться и приобрести у нее (у нее свой цветочный магазин) такой цвет роз точь как мой забор и крыша, я думаю будет просто отпад. Вот такие планы. А еще у мужа 8 мая юбилей 45 лет - будет торжество, ну сами понимаете - хочеться 65. Незнаю прям хоть на глупость иди - перед ДР поголодать и на ДР быть стройной, а дальше знаю будет как в январе - все что сбросила, за неделю вернется. Но не хочу я так, хочу по человечеки, все ведь легко, проголодать 10 дн выйти правильно 10 дн и дальше только себя сдерживать и контролировать, да раз в неделю ВГ и все ведь. Но не можем мы так. У меня подруга психолог, мы с ней разговариали про проблемы лишнего веса и голодания, больше года назад. и вот тогда она мне сказала, что для мотивации ты должна наметить цельи идти к ней, соблюдая все правила той методики которую ты выбрала (голодание, диета без разница), НО ЗАПОМНИ если ты ставишь не реальные цели, ты ее не достигнешь, в чем здесь суть - ты должна стремиться к тому весу - который ты и твой организм помнят, тот вес в котором ты была здорова и счастлива (он у тебя в голове). Если ты не помнишь себя в весе 58 кг. ты ни когда его не достигнешь, и подумай на том какой будет рацион при 58 кг, если это не один листик салата - то 2 максимум. И вот тогда перед 21 голоданием я поставила себе цель 60-65 кг, но помню я себя в весе 75 кг (и в голове был вес 75 кг) когда забеременила первый раз сыночком и в 5 недель пришла к геникологу - я была 75 кг, и нравилась себе, была молодой и здоровой, ни какие вопросы лишнего веса мне и в голову не приходили. И весь этот разговор и я думаю научно обоснованный факт в психологии не дает мне покоя. Сейчас все изменилось, я понимаю, что в 25-26 лет в 75 кг я была если не полной - но ЗДОРОВЕННОЙ точно. Сейчас я впоминаю чаще себя в 65 кг в 21 год когда я пришла на свою работу т.е. 13-14 лет назад. не была худой кстати в этом весе (а в 19 лет была 57 кг, но это уже детство.). Все больше и больше психологически себя настраиваю себя на 65 кг., и поскольку этого веса у меня нет, чувствую себя ЗДОРОВЕННОЙ - и это отравляет мне жизнь, у меня мозги скоро свихнуться на фоне наличия лишнего веса, просто ужас, как навязчивая мысль она меня преследует, круглые сутки. А ведь надо жить и радоваться жизни - муж, детки маленькие, мама рядом, куча родственников, друзей, а я понимаю, что отравляю себе жизнь. Фу написала и такая злость развилась на еду, не навижу ее. Все булки пусть едят мои враги и наедают кгшки, а я настраиваюсь на короткое, но правильное, чистое и вкусное голодания
